Rosemary(로즈마리)를 이용한 아로마테라피

Rosemary는 원래 지중해 연안에서 자생하는 사철푸른 관목이었으나 현재는 전 세계적으로 널리 재배되어지고 있다. Latin본명은 ros marinus 로 "Dew of the Sea"라는 의미를 가지고 있는 Rosemary는 아직도 Provence 지방의 언덕에서 야생으로 엄청난 면적에 거쳐 자생하고 있는것이 발견되고 있으나 요사이 많이 알려진 주요 재배되는 지역으로는 Spain, Hungary, Italy, Greece, Tunisia, Algeria, Morocco 그리고 Corsica 등을 들수 있다.

신경조직에 쉽게 파고들어 활력을 주는 오일로 유명한 Rosemary Essential oil은 Rosemary의 꽃이 피는 윗부분의 신선한 가지와 잎을 수증기 증류하여 얻어지는데 여러 품종 중에서 Rosemarius officinalis Aromatherapy 용으로 가장 널리 쓰인다. Rosemary oil은 전문용어로 Piercing, Camphorated, Woody-balsamic 향기를 가지며 무색 투명하거나 연한 노란빛을 띄는것이 보통인데 그 자생지에 따라 약간씩 향기의 특성이 달라져 French rosemary oil 의 경우, 아주 강한 Camphorated 한 향을 가지며 Corsian Rosemary의 경우는 더욱 부드럽고 향이 약하며 Tunisian Rosemary는 신선한 향이 강하며 Peppery 향을 동시에 풍기는 것이 특징이다. Rosemary 오일은 Lavender 오일과 적절하게 블랜딩하여 바스시에 물에 풀어쓰거나 마사지용으로 많이 사용되는데 특히 류마티스와 관절염증으로 인한 통증을 완화시켜주고 피로한 근육을 부드럽게 풀어주는 진정효과와 Nerve Tonic으로서 놀라울 정도의 원기회복능력과 집중력을 높여주는 효과가 뛰어난 것으로 잘 알려져 있다. Rosemary는 그리이스와 로마시절 공부를 하는 학생들이 공부를 할때와 시험을 치룰때에 몸에 지니고 다니면 서 그 향기를 마심으로 인해 기억력과 집중력을 높였다는 기록이 있어 많은 수험생들의 귀를 곤두서게 한다.

고대 이집트에서는 rosemary oil을 이용하여 신께 드리는 제사 이전에 몸과 마음을 깨끗하게 하고 신성하게 해주는 오일로 사용했으며, 그들의 몸에서 나는 냄새를 제거하는데 이용되어온 BC1500 당시의 Rosemary 이용법 이 아직까지 그대로 전해지고 있어서 화제이다. 독특한 톡쏘는 향기의 Rosemary는 오래전부터 심장과 신경계통에 작용하는 오일로 알려져 왔는데 Renaissance 시대의 Herbalist였던 Strasbourg, Wilhelm Ryff는 Rosemary Tea에 대해 이르기를; "이 차로부터 우리의 심장으로 부터 비롯되는 정신력과 우리몸 전체의 활력을 얻게 되리라. 이 차를 마시면 모든 근심과 우울함이 사라지게 된다.."고 칭송했다. 또한 Rosemary의 독특한 향기는 질병을 막아주는 효과가 있는것으로 믿어져 병상근처에서 로즈마리 가지를 불로 피워 공기를 정화시키는 의식 행위가 이루어지기도 했는데 1525년의 Bencke's Herbal이라는 책자에 따르면 "Rosemary를 베게밑에 두고자면 악령의 꿈들로 부터 당신을 지켜줄 것이다"라고 쓰여있어 그러한 믿음을 뒷받침해주고 있으며 "그 향기를 자주 맡으라 그러면 당신을 영원히 젊게 하리라.."라고 설명 되어 있기까지 하다.

Rosemary oil은 또한 Victorian 시대에 유명한 Eau de cologne으로 명성을 날렸던 "Hungary Water"의 주요 성분으로 잘 알려져 있는데 그 신비의 영약으로 잘알려진 Hungary Water의 이름은 당시 Hungary의 여왕이었던 Queen Elizabeth가 최초로 사용하기 시작하였다 하여 붙여진 것인데 14세기 말 어떤 은자가 알려준 제조법에 의해 만들어진 tonic formula인 Hungary Water를 Queen Elizabeth는 매일아침 몇 숟갈씩 소중히 떠다가 얼굴과 몸 전신을 골고루 바르면서 마사지 해주었다고 한다. 그로 인해 뛰어난 아름다움을 유지할수 있었던 Elizabeth는 너무도 젊어 보여 그녀가 72세가 되던해에 Poland 왕으로 부터 청혼을 받았다고 한다..!! 프랑스의 나폴레옹은 더더욱 Rosemary의 칭송자이다. 그는 매달 60병에 이르는 로즈마리 Cologne을 사용한 것으로 알려져 있는데 로즈마리 향기는 야생 rosemary로 뒤덥힌 Corsica 에서 자라났던 그의 어린시절을 생각나게 해주고 그에게 프랑스군의 복잡하고 정확한 전술을 구상할수 있도록 뛰어난 집중력과 예리한 기억력을 선사했다는 설이 있다. 실제로 미국의 한 연구결과에 의하면 높은 기술이 요구되는 컴퓨터스캔닝 업체의 종사자들을 대상으로 Rosemary 향기를 지속적으로 맡게 한 결과 두뇌에서 합리적인 사고와 관련된 뇌파의 뚜렷한 향상이 확인되었다고 하며 최근의 또 다른 연구에 따르면 정말로 Rosemary에는 항산화 성분이 강한 오일로 젊음을 유지하게 해주는 아주 좋은 성분으로 밝혀진게 사실이 다. 또한 항균/항박테리아 효과가 뛰어난 Rosemary는 옛부터 서양에서 요리하기 전 육류의 부패를 방지하는데 널리 사용되어 왔으며 요사이에는 목욕용, 향수용, 요리용, 치료용, 마사지용 등으로 다양하게 그 사용폭이 넓혀져가고 있다.

Rosemary는 Cedarwood, Pine 과 같은 Woody 계열의 오일들, Lavender, Marjoram과 같은 Herbaceous 계열의 오일들 및 Bergamot, Orange와 같은 Citrus계열의 오일 들과도 잘 배합이 이루어지며, 달콤한 향기의 Geranium, Chamomile, Coriander나 Balsamic-camphorated 향을 지닌 Frankincense오일등과도 잘 어우러지는 다용도 오일이지만 강한 특성으로 인해 임산부, 고혈압환자, 간질환자들에게는 사용을 피하는것이 추천된다.

베르가못과 블랜딩 즐기기

활력과 생동감을 주는 마사지 오일 - Revive Blend
10ml의 Grapeseed Carrier Oil 혹은 Jojoba Carrier Oil + Rosemary 순수오일 2방울 + Coriander 순수오일 1방울 + Frankincense 순수오일 1방울 + Lemon 순수오일 2방울

발의 피로와 냄새를 제거해주는 Foot Bath Oil
Rosemary 순수오일 2방울 + Camomile 순수오일 2방울 15ml의 cider 식초를 잘 섞어서 세숫대야의 따뜻한 물에 잘 풀어준 다음 발을 약 15분간 담궈 준다.

상쾌하고 활기찬 로즈메리 샤워 젤
.... 15ml의 베이스 샤워겔 + Rosemary 순수오일 2방울 Bergamot 순수오일 2방울 + Grapefruit 순수오일 2방울 을 잘 섞어서 사용하면 그만

유분이 많은 피부에 효과적인 라벤더 & 로즈메리 허니 마스크
깨끗한 중탕남비에 투명한 크로바꿀 225g과 함께 25g의 신선한 Romary 잎사귀 으깬것 + 25g의 신선한 Lavender 꽃잎 으깬것을 함께 넣고 잘 섞어준 다음 뚜껑을 덥고 약 30분간 infuse를 시켜준다. 다 되면 불을 끄고 약 2시간 동안 충분히 식도록 둔다음 허브들을 채로 걸러주고 깨끗한 Jar에 보관하여 사용한다.(건냉하며 어두운 곳에 보관을 잘하면 6~8개월간 사용이 가능하다) 얼굴과 목부위에 골고루 바른다음, 15~20분 정도를 기다렸다가 깨끗한 차거운 물로 씻어준다.

로즈메리 나폴레옹 콜롱 - Napoleon's Rosemary Cologne
1980년 당시 나폴레옹의 전문 향수제작자였던 Chardin이 제조한 동일한 Formula로 Napoleon Cologne을 만들어 봅시다.
100ml 의 깨끗한 생수 + Rosemary essential oil 10 방울 + Bergamot essential oil 20방울 + Orange essential oil 20방울 + Lemon essential oil 20방울 + Neroli or Petitgrain essential oil 10방울 + Rose otto essential oil 5방울 을 브랜딩하여 불투명한 병에 넣은 다음 잘 흔들어서 2주 동안을 차갑고 어두운 곳에서 숙성시킵니다. 2주가 지난 후에는 커피 필터로 걸러서 어두운 병에 보관하며 사용합니다.

집중력을 높이고 머리를 상쾌하게 도와주는 향기요법 - Study Blend
.... Blend 1
Rosemary essential oil 3방울 + Coriander essential oil 2방울 + Lemon essential oil 4방울

.... Blend 2
Rosemary essential oil 3방울 + Basil essential oil 3방울 + Orange essential oil 3방울

위의 두가지 중에서 자신의 취향에 어울리는 향을 골라서 공부방에 피워 놓으면 집중력과 기억력의 향상 및 방안의 공기를 정화시키는 작용도 하며 졸음을 방지해주는 역할도 합니다. 또한 시험 중에는 손수건에 공부방에 피웠던 같은 브렌딩 오일을 묻혀서 조금씩 흡입해주면 공부했던 내용을 상기하는데 많은 도움을 준다고 합니다.


머리에 이가 생겼을 때 치료법
무공해의 나라인 뉴질랜드에는 아직도 머리에 이가 있는 아이들이 있답니다. 머리에 이가 있거나 비듬으로 고생하는 분들에게 추천되는 로즈마리 용법. 그러나 5세이하의 어린이에게는 1/2 정도의 약한 블랜딩이 추천됩니다.

Grapeseed Carrier oil 혹은 Sweet Almond Carrier oil 100ml 에 + Rosemary essential oil 25방울 + Lavender essential oil 15방울 + Tea Tree essential oil 15방울 을 잘 블랜딩하여 어두운 병에 넣고 사용합니다. 물에 젖어있는 머리결 상태 에서 블랜딩 된 오일을 모근부위에 발라서 부드럽게 마사지 해줍니다. 특히 귀 근처와 목 언저리의 머리를 잘 마사지 해줘야 합니다. 마사지 후 깨끗한 물로 잘 Rinse 하여 줍니다.

비듬이 심한 머리를 위한 로즈메리 마사지 오일
Olive carrier oil 20ml + Grapeseed carrier oil 10ml + Rosemary essential oil 2방울 + Camomile essential oil 2방울 + Lavender essential oil 1방울 + Evening Primrose Capsule 1000mg 1개를 터뜨려 잘 블랜딩을 한 후, 가능한 약한 약산성 샴푸로 샴핑을 한 후 블랜딩 한 오일로 모근을 부드럽게 마사지 하여 줍니다. * 사용전 잘 흔들어 주는것이 좋습니다.

류마티스성 관절염의 통증을 치유하는 로즈메리 마사지 오일
Olive Carrier oil 15ml + Grapeseed carrier oil 10ml + Rosemary essential oil 2 방울 + Juniper Berry essential oil 4방울 + Frankincense essential oil 4방울 을 잘 블랜딩하여 관절통증이 있는 부위를 부드럽게 마사지 하여 줍니다.

심한 운동후 동반되는 근육통을 위한 로즈메리 마사지 오일
Olive Carrier oil 15ml + Grapeseed carrier oil 10ml + Rosemary essential oil 2 방울 + Camomile Essential oil 3방울 + Lavender Essential oil 2방울 + Marjoram Essential oil 3방울을 잘 블랜딩하여 운동 후 통증이 동반되는 부위에 부드럽게 도포하며 마사지 해줍니다.