Grapefruit(그레이프프루트)을 이용한 아로마테라피

다른 Citrus계열의 수목들처럼 Grapefruit 또한 사철 푸르르며 도톰하고 타원형 모양의 잎사귀를 가진다. 또한 별모양의 하얀꽃 또한 다른 시트러스계열의 꽃들과 흡사한데 다만 Grapefruit의 꽃은 다른 시트러스계열의 꽃들처럼 향이 진하지 않고 부드럽고 달콤한 향을 가지고 있다. 요사이 Grapefruit라 흔히 불리는 Citrus paradisi라는 학명의 수종은 Sweet Orange와 Pomelo간의 Hybrid 종 이다. Pomelo는 Shaddock라고도 불리는데 12세기초 아랍계 상인들에 의해 열대아시아 지역으로부터 스페인으로 전해진 것으로 알려진다.

그곳으로 부터 다시 18세기초 스페인의 Shaddock 선장에 의해 West Indies 지역으로 다시 전파가 되는데 바로 그 이후 전격적으로 재배되고 Grapefruit로 접목이 이루어져 세상에 널리 알려지기 시작했는데 오늘날에는 핑크빛을 띄는 Grapefruit를 비롯한 대다수의 Hibrid 품종들이 미국의 플로리다 지역에서 대량 재배되고 전문적인 상업화가 이루어졌다.

미국의 Florida 지역외에도 California, Brazil, Israel등이 Grapefruit의 주요재배지역으로 또한 잘 알려져 있다. 최고급 Grapefruit 오일은 신선한 과일의 껍질을 차갑게 가공하여 얻어지는데 이 공정은 과일을 채취하여 에센스와 향취가 살아있는 그 현장에서 즉시 껍질을 벗기고 즉시 가공하는 신선한 과정을 통해 이루어진다. 물론 대량으로 쥬스를 생산하는 과정에서 얻어지는 껍질과 남은 과육등을 수증기 증류하는 방법을 통해 오일이 채취되기도 한다. 정확한 방법을 통해 얻어지는 고순도의 오일은 연한 노란빛이나 연녹색의 빛을 띄며 신선하고 달콤하며 풍성한 열매 계열의 향을 물씬 풍긴다. 수증기 증류를 통해 얻어지는 오일은 차갑게 가공한 오일과 아주 흡사한 화학적 성분과 색조를 띄고는 있으나 향이 더욱 달콤하며 톡쏘는 신선함과 강렬함이 적은 것이 특징이다. 비록 수증기 증류를 통한 오일은 차갑게 가공한 오일과 유사한 효과를 가지고 있으나 전문 아로마세라피스트들은 더욱 신선한 향의 차갑게 가공하는 방법으로 얻어지는 오일은 선호한다. 다만 차갑게 가공한 오일의 단점으로는 Phototoxic을 들수 있는데 이는 차갑게 가공한 오일을 이용한 피부 마사지를 한 이후 12시간까지는 태양빛에의 노출을 피해줘서 피부가 갈색으로 타는 것을 막아주어야 한다는 것이다. 또한 Grapefruit오일은 다른 열매 계열의 오일들과 마찬가지로 그 오일의 신선도가 오래 가지 못하는 단점이 있다(Bergamot은 제외).

이러한 연유로 인해 대부분의 열매 계열의 오일들에는 비산화 성분의 방부제가 극히 소량으로 첨가되는것이 보통인데 그렇게 하더라도 일단 오일병이 개봉이 된 이후에는 빠른 속도로 산화가 이루어지기가 쉽상이다.산화된 오일은 처음 단계에는 냄새에는 별 이상이 없어보이나 피부에 알러지성 트러블을 동반하기가 쉬우므로 열매 계열의 오일들은 Bergamot를 제외하고는 대부분 병의 개봉후 6개월 이내에 사용하는 것을 추천한다.

다른 열매 계열의 오일들과 유사하게 Grapefruit 오일 또한 우리의 건강을 유지하는데 가장 중요시 여겨지는 비타민 C를 다량으로 포함하고 있다. 비타민 C는 널리 알졌다시피 우리몸의 노화를 막아주는 천연 비산화 성분의 요소이며 단순히 이러한 과일을 섭취하는것만으로도 건강한 피부의 유지에 도움을 줌은 물론 피부의 노화를 방지하며 우리몸이 철분을 다량 흡수하도록 돕는 역할을 하여 공해와 각종 감염으로부터 우리몸을 지켜준다고 한다. 또한 잘 알려졌듯이 비타민 C는 우리몸의 노화에 최대의 적으로 꼽히는 각종 스트레스로부터 우리를 보호하는 데에도 중요한 성분이다.

또한 Grapefruit의 씨앗에는 상당히 유익한 성분이 다량 포함되어 있는데 많은 최근 밝혀진 연구결과에 의하면 그 씨앗들이 항바이러스, 항곰팡이, 항균에 뛰어난 효과를 발휘하여 장염, 목주위의 염증, 중이염은 물론 칸디다균의 번식에 의한 염증에도 아주 유용하게 쓰인다고 한다. Grapefruit 씨앗의 추출물을 이용한 액상타입의 드링크제나 타브렡타입의 정제등은 전문 헬스샾에서 구입이 가능할 것이다.

전문 아로마세라피스트들의 임상실험에 의하면 Grapefruit 오일이 부분성 지방의 축적을 의미하는 셀룰라이트에도 아주 효과적인 것으로 알려지고 있어 주목이 된다. 지방이 다량 축적된 부위에 Grapefruit 오일이 첨가된 마사지 오일로 마사지를 해주면 피부 깊숙히 오일성분이 침투하여 세포상에 누적된 불순물을 제거해준다는 것이다. Grapefruit 오일은 그 가볍고 산뜻한 향기를 이용하여 스킨,로션이나 헤어토닉, 바스오일 혹은 샤워겔 등에 흔히 포함되는데 그 아스트린젠트 기능이나 토닉효과로 인해 만약 소량을 적절히 사용해 줄 경우 오일성분이 많은 피부에는 특히 효과적이다.

이외에도 Grapefruit 오일은 분위기를 숙성시켜주는 효과가 있어 약간의 우울증이 있는 분들에게는 버너로 사용하거나 샤워용 혹은 티슈에 약간씩 뭍혀서 향으로 흡입하는 방법등을 통해 사용시 아주 효과적인 오일이며 블랜딩 노트는 Top에 속하고 Perfume Gruop은 열매에 속해있으며 향이 친근하고 사용법이 다양한 오일로 가격이 비교적 저렴한 것이 또한 큰 장점이다.


그레이프프루트와 블렌딩 즐기기

당신에게 색다른 무드로 다가서는 Citrus Zing Shower gel
자 세가지의 색다른 무드를 살리는 그레이프후르트 샤워겔을 만들어 보자.
모두가 색다른 향으로 산뜻한 분위기를 살려주며 보습효과와 함께 피부를 탄력있게 가꾸어주고 풍부한 비타민의 놀라운 효과로 피로를 회복시켜 준다. 세번째의 블랜딩은 특히 항균효과가 높은 것으로 여드름성 피부에 더욱좋다.일단 넉넉한 플라스틱 병에 완전 무향의 베이스 샤워겔을 넣고 제시된 순수 오일들을 섞어주어 스푼의 손잡이로 잘 저어서 혼합해 준다. 확실한 블랜딩을 위해 적은량을 자주 만들어 사용하는 것이 좋으며 일주일 정도는 충분히 보관하며 사용이 가능하다.

1. Sweetness & Light
30ml의 베이스 샤워겔을 준비한 다음.. + Grapefruit 순수오일 3방울 + Mandarin 순수오일 3방울 + Neroli 순수오일 3방울+ Gerenium 순수오일 3방울을 섞어 샤워겔을 만들어 보관하며 사용.

2. Morning Glory
30ml의 베이스 샤워겔을 준비한 다음.. + Grapefruit 순수오일 4방울 + Bergamot 순수오일 4방울 + Scots Pine 순수오일 2방울+ Frankincense 순수오일 2방울을 섞어 샤워겔을 만들어 보관하며 사용.

3. Clear Day(여드름 피부용)
30ml의 베이스 샤워겔을 준비한 다음.. + Grapefruit 순수오일 6방울 + Rosemary 순수오일 3방울 + Tea Tree 순수오일 3방울을 섞어 샤워겔을 만들어 보관하며 사용.

민감한 당신의 피부를 위한 센서스 바디로션 만들기(Sensuous Body Lotion)
50ml의 무취/ 무향료의 베이스 로션을 준비하여 + Grapefruit 순수오일 5방울 + Geranium 순수오일 3방울 + Orange 순수오일 3방울 + Ylang Ylang 수수오일 3방울+ Sandalwood 순수오일 3방울을 섞어 잘 저은 다음 바디로션으로 사용.

라인을 잡아주는 안티 셀룰라이트 마사지 오일(Anti-Cellulite Massage Oil)
10ml의 Grapeseed Carrier oil에 Grapefruit 순수오일 4방울+ 5ml의 Sweet Almond Carrier oil 추가 후, + Cypress 순수오일 4방울을 잘 블랜딩 하여 장단지, 히프, 종아리, 어깨 등 지방이 축적된 부위를 자주 마사지 해준다. (일주일에 3회이상이 추천됨)

하루의 피루를 풀어주는 파라다이스 이브닝 바쓰 오일(Paredise Bath Oil)
욕조를 채운 목욕용 물위에 아래의 오일을 풀어주어 몸을 15분 정도 담그면 하루의 피로회복과 함께 포근하고 깊은 수면을 유도해 준다.
Grapefruit 순수오일 4방울 + Helichrysum 순수오일 1방울 + Rose Otto 순수오일 1방울을 욕조에 떨어뜨려서 사용한다.

만성 스트레스로 경직된 근육을 풀어주는 바쓰 오일(Waves Bath Oil)
욕조를 채운 목욕용 물위에 아래의 오일을 풀어주어 몸을 15분 정도 담그고 부드럽게 오일이 함유된 욕조의 더운물로 몸을 마사지 해준다. 5ml의 Grapeseed Carrier oil에 Grapefruit 순수오일 2방울 + Geranium 순수오일 1방울 + Lemon 순수오일 2방울 + Coriander 순수오일 2방울을 욕조에 떨어뜨려서 사용한다.


상큼한 봄기운같은 향으로 스트레스를 해소시키는 향기요법

1. 행운의 블랜딩 - Clear Day(여드름 피부용)
= + Grapefruit 순수오일 3방울 + Pine 순수오일 2방울 + Bergamot 순수오일 2방울을 섞어 버너/향로용으로 사용.
2. 봄기운의 향기(Spring of Joy)
= + Grapefruit 순수오일 3방울 + Mandarin 순수오일 4방울 + Jasmine 혹은 Ylang Ylang 순수오일 1방울을 섞어 버너용으로 사용.
혹시 월요병이 있다면 당신의 우울함과 무력함을 날린다(Inhalations for Emotional Healing)

간단히 손수건이나 티슈에 뭍혀서 코로 흡입해 주면간단한 우울 증상으로 부터 생리전 우울증상에 이르기까지 다양하게 도움을 준답니다. 한꺼번에 5~10ml의 양에 해당하는 블랜딩을 아래의 원하시는 목적에 따라 하신다음 빛이 안통하는 갈색이나 푸른빛의 병에 넣어두고 필요시마다 손수건이나 티슈에 뭍혀서 향을 흡입해준다. 코가 금방 향을 감지못하게 되더라도 놀라지 말것..!! 연구에 따르면 코의 향기 인식과 달리 오일의 입자는 이미 우리의 코를 통해 몸의 피와 세포속으로 흡수되어 그 역할을 톡톡히 행하고 있다는 것이 밝혀졌다.

1. 약간의 흥분이나 불안감 해소(Agiltation & Anxiety)
= + Grapefruit 순수오일 10방울 + Bergamot 순수오일 10방울 + Lavender 순수오일 10방울을 섞어 잘 보관하며 필요시 잘흔들어준 후 몇방울을 티슈나 손수건에 뭍혀서 흡입.

2. 월요병 증세와 유사한 중간 우울증상(Mid-depression, Morning Feeling)
= + Grapefruit 순수오일 10방울 + Lemon 순수오일 10방울 + Rosemary 순수오일 10방울을 섞어 잘 보관하며 필요시 잘흔들어준 후 몇방울을 티슈나 손수건에 뭍혀서 흡입.

3. 좀 더 심각한 눈물이 동반되는 우울증 - 생리전 후 증상포함
= + Grapefruit 순수오일 15방울 + Rose Otto 순수오일 8방울 + Roman Chamomile 순수오일 5방울을 섞어 잘 보관하며 필요시 잘흔들어준 후 몇방울을 티슈나 손수건에 뭍혀서 흡입.

4. 심한 우울증과 불안감으로 지쳐있을 때(Nervous Exhaustion)
= + Grapefruit 순수오일 5방울 + Lemon 순수오일 10 방울+ Frankincense 순수오일 5 방울 + Pine 순수오일 10방울을 섞어 잘 보관하며 필요시 잘 흔들어준 후 몇방울을 티슈나 손수건에 뭍혀서 깊이 흡입해준다.