Chamomile Roman(캐모마일 로만)을 이용한 아로마테라피

캐모마일(Camomile or Chamomile)은 두가지가 있다. 로만캐모마일(Roman Camomile)과 저먼 캐모마일(German Camomile)이 그것인데, 전자는 Anthemis Nobilis 혹은 Chamaemelum Nobile 이란 학명으로, 후자는 Matricaria Recutica이란 학명으로 불린다. 두 종류의 캐모마일 모두 아로마테라피에 쓰이며 두가지의 캐모마일이 저마다 다른 잇점을 가지고 있으나 공통적인 점으로는 염증에 효과적이란 Azulene이란 성분을 포함하고 있다는 것이다. 저먼캐모마일이 azulene 성분을 더욱 많이 포함하고 있으나 보통 흔히 투명하거나 엷은 푸른빛이 돌며 더욱 다목적으로 사용이 편리한 로만캐모마일이 진한 녹색이나 푸른빛의 진한오일인 저먼캐모마일보다 더욱 많이 이용된다. 약 4000년전 이집트에서는 이른 새벽 그 아름다운 작은 꽃잎을 펼치는 캐모마일을 신성히 여겨 신에 올리는 의식도 새벽에 이루어졌으며 태양의 신인 Ra에게도 캐모마일을 바쳤다.

이집트의 신격화된 왕이었던 파라오 투탄카멘의 미이라를 장식했던 캐모마일화한이 수천년이 지난 오늘날 그대로 발견되어 캐모마일에 대한 이집트인들의 다시한번 입증하기도 했다. 캐모마일이란 "땅 속의 사과"란 의미의 그리이스어인 Khamaimelon에서 온 것으로 이는 로만캐모마일이 풋사과의 향을 가졌기 때문이다. 고대 아랍인 의사들과 색슨족들, 그리고 유럽의 오랜 허발리스트들도 모두 캐모마일의 가치를 높이치고 자주 사용하였으며 빅토리아 시대에는 히스테리로 고생하는 사람들을 치유하는데 캐모마일이 사용되었다.

블렌딩 노트는 "미들"에 속한 매우 안정적인 오일로 "Herbaceous ~ Floral " 에 이르는 감미로운 Perfume Group에 속한다. 다양한 염증을 치유하고 통증을 완화시키는 작용을 하며 마음을 평온하게 해주는 역할로 유명한 오일이며 라벤더와 블랜딩하면 시너지 효과가 뛰어나다. 좋은 케리어오일과 블랜딩하면 라벤더와 유사하게 어린이와 유아들에게도 안전한 오일이며 아주 민감한 피부에도 전혀 무리없이 잘 조화된다. 또한 캐모마일 허브티를 약하게 하여 어린이들에게 먹여주면 경기예방, 피로회복 및 스트레스 해소에 아주 좋다. 블랜딩은 마조람이나 라벤더와 같은 Herbaceous계열의 오일들과 로즈, 네롤리와 같은 플로럴계열의 오일 및 만다린, 베르가못와 같은 Citrus계열의 오일들과도 잘 어울어진다.

오랜 역사동안 벼룩이나 해충을 퇴치하고 향기로우며 포근한 수면을 위해 귀족들의 침대시트나 의복을 마지막 행굴때 적은량으로 사용되기도 했으며 포푸리로 만들어 침대근처에 두기도 했다. 머리결이 가는 여성들이 샴푸후 캐모마일 오일을 엷게 풀어 린스하면 머리결이 곱고 건강해지며 기분좋은 향을 남겨 많이 사용하기도 했다. 용도도 아주 다양하고 부작용이 없는 좋은 오일이나 귀하고 고급 오일에 속해 가격이 비싼점이 흠이다.

오일 구입시 주의사항

캐모마일 오일의 구입시에는 특히 주의해야 할 사항이 있다. 그것은 가짜 , 즉 Fake Camomile인데 Camomile Maroc 이란 데이지류의 꽃에서 추출되는 오일이 Camomile이란 이름으로 팔리는 경우가 있기 때문이다. Camomile Maroc은 꽃이 캐모마일과 아주 흡사한데 캐모마일에 다량으로 포함되어 항염작용을 돕는 성분인 Azulene이 포함되어 있지 않다. Camomile Maroc의 정확한 명명은 'Ormenis flower'로 콜롱이나 향수를 만드는 재료로 주로 사용되며 Healing 효과는 우수하여 관절염, 류마티즘 및 감기등의 질환에 도움을 주는 오일로 사용된다.

캐모마일과 블렌딩 즐기기

컴퓨터 사용이 많은 분들을 위한 어깨 통증완화 마사지 오일
10ml의 Grapeseed Carrier oil 혹은 Sweet Almond oil + Camomile 순수오일 2방울 + Peppermint 순수오일 3방울 + Rosemary 순수오일 2방울을 잘 블랜딩하여 목과 어깨 언저리를 부드럽게 마사지해주면 장기간 컴퓨터 사용으로 인한 스트레스와 근육의 긴장을 효과적으로 풀어준다.

불면증을 해소시켜주는 바쓰 오일 - Insomnia Bath Oil
욕조에 따뜻한 물을 충분히 받은 후에..5ml의 Grapeseed Carrier oil 혹은 Sweet Almond oil + Roman Camomile 순수오일 3방울 + Mandarin 순수오일 1방울+ Clary sage 순수오일 1방울을 잘 섞어서 떨어뜨린후 몸을 담그고 15분정도의 Bath를 한다. 이때 물위에 떠오르는 오일들로 가슴과 배부위를 부드럽게 마사지해주면 더욱 효과가 좋다.

아름다운 피부를 위한 Inner Beauty Bath Oil
Camomile 순수오일 3방울 + Geranium 순수오일 2방울 + Ylang ylang 순수오일 2방울 + Bergamot 순수오일 1방울을 잘 블랜딩하여 목욕시 혼합된 량의 반정도를 사용하여 Bath한다.

주름살을 제거하는 Sleepy Time Wrinkle Massage Oil
10ml의 Apricot Kenel(살구씨) Carrier Oil을 베이스로 + 5ml의 Rosehip 순수오일 + 5ml의 Jojoba 순수오일 + Camomile 순수오일 2방울 + Neroli 순수오일 2방울 + Rose 순수오일 4방울을 잘 브랜딩하여 저녁 취침전에 주름살이 심한 얼굴 부위와 눈언저리에 소량 발라준다. 약 한달 정도 꾸준히 해주었을때 그 효과는 확실하며 놀랍다.

중이통(귀가 아플 때)이 있을 때 이용하는 Earache Healing Oil
5ml의 Olive Carrier oil + Roman Camomile 순수오일 1방울 + Tea Tree 순수오일 1방울을 잘 브랜딩하여 작은 달걀모양의 컵에 적은량의 오일을 발라 따뜻한 물위에 놓아 Heating 시킨다음, 면봉으로 아주 작은량을(흐르면 안됨) 적셔서 아픈 귀속에 하루2회 조심스럽게 발라준다.

모든 신경계통을 통해 동반되는 신경통에 좋은 Neuralgia Oil
50ml의 St John's Wort carrier oil + 10ml의 Grapeseed Carrier oil 을 베이스로 + Camomile 순수오일 10방울 + Marjoram 순수오일 2방울 + Yarrow 순수오일 4방울 + Geranium 순수오일 5방울을 잘 블랜딩 하여 햇볕이 안드는 곳에 보관하며 신경통이 있는 부위에 적은량의 블랜딩 오일로 마사지 해주면 좋은 효과.

감기와 염증으로 목이 아플 때 가글로 사요하는 Sore Thoat Gargle
30ml의 Cider Viniger + 5ml의 식용소금 + 250ml의 Spring Water + Roman Camomile 순수오일 1방울 + Tea Tree 순수오일 1방울을 서로 잘 섞어 끓인 후, 커피 필터를 이용하여 걸러준다. 깨끗한 병에 보관하며 가글이 필요시 5ml의 Mixture를 더운물에 섞어서 충분히 가글한 후 뱉어낸다.

소화불량이나 배가 아플 때 마사지 오일
10ml의 Grapeseed Carrier oil 이나 Sweet Almond carrier oil에 + Camomile 순수오일 2방울 + Fennel 순수오일 3방울 + Juniper 순수오일 2방울 + Ginger 순수오일 1방울을 잘 블랜딩하여 어깨와 배부위를 부드럽게 마사지 해주면 효과적.

방광염에 좋은 마사지 오일(Cystitis)
25ml의 Grapeseed Carrier oil 이나 Sweet Almond oil + Roman Camomile 순수오일 8방울 + Juniper 순수오일 2방울 + Helichrysum 순수오일 4방울을 잘 블랜딩하여 아랫배를 아침, 저녁으로 부드럽게 마사지 해준다. Compress 요법과 병행하면 더욱 효과적이다.

방광염에 좋은 Compress 요법(Cystitis)
Roman Camomile 순수오일 10방울 + Sandalwood 순수오일 6방울 + Juniper 순수오일 4방울을 먼저 잘 믹스한다. 그 믹스된 오일 10방울을 50ml의 뜨거운 물에, 믹스된 오일 5방울을 50ml의 따뜻한 물에 잘 섞어준다. 순면으로된 적당한 크기의 천에 오일이 배합된 물을 적셔서 15분 정도 아랫배에 올려놓는다. 따뜻한 쪽을 먼저 사용하여 준 후 차거운 쪽을 사용하여 마무리 해준다.

관절염에 좋은 Cold Compress 요법(Athritis)
Roman Camomile 순수오일 10방울 + Juniper 순수오일 4방울 + Yarrow 순수오일 3방울을 잘 블랜딩하여 그 믹스된 오일의 6방울을 600ml의 차거운 물과 섞은 후 순면으로된 적당한 크기의 천에 오일이 배합된 물을 적셔서 15분 정도 아픈 관절부위에 올려 놓는다. 이 요법은 류마티스성 관절염에 효과적이다. (Cold Compress에 이용되는 물은 얼음과 혼합된 차거운 물이 좋다)

목과 어깨 주위가 뻣뻣해지며 근육이 경직되었을 풀어주는 마사지 오일(Fibromyalgia)
20ml의 Grapeseed carrier oil 혹은 Sweet Almond carrier oil + Roman Camomile 순수오일 4방울 + Ginger 순수오일 5방울 + Black Pepper 순수오일 3방울을 잘 블랜딩 하여 근육이 경직된 부위를 잘 마사지 해준다. 블랜딩 된 오일의 4방울을 200ml의 뜨거운 물에 풀어 Hot Compress를 해주어도 아주 효과적이다.

어린이를 위한 캐모마일 아로마테라피

놀이로 흥분되고 지친 아이들의 편안한 저녁을 위한 마사지 오일
2.5ml의 Sweet Almond Carrier oil 이나 Milk에 Cammomile 순수오일 2방울을 떨어뜨린 후 목욕물에 석어서 바스시켜 주며 약간의 양을 남겨서 등부위를 부드럽게 마사지 해준다.

수두에 걸린 아이를 위한 오일요법(Chikenpos)
Camomile 순수오일 8방울 + Geranium 순수오일 5방울 + Bergamot 순수오일 5방울을 잘 블랜딩하여 그 블랜딩 양의 반은 100ml의 Calamine 로션과 믹스하고 나머지 반은 250ml의 깨끗한 물과 석어 스프레이 통에 넣고 로션과 스프레이를 잘 흔들어 사용한다.

이하선염, 항아리 손님으로 고생하는 아이를 위한 요법(Mumps)
30ml의 Grapeseed Carrier Oil 이나 Sweet Almond carrier Oil + German Camomile 순수오일 8방울 + Tea Tree 순수오일 3방울 + Lavender 순수오일 10방울을 잘 블랜딩하여 병에 담아두고 소량씩 아픈아이의 가슴과 목, 등부위를 부드럽게 마사지 해준다. (또 위에 소개된 Sore Throat 가글액을 만들어 하루 2회씩 가글 시켜 주면 더욱 효과적이다.)

새로 이가 나는 아이의 치통을 위한 마사지 오일(Teething)
5ml의 Sweet Almond Carrier oil + Camomile 순수오일 3방울을 블랜딩하여 아이의 턱 주위를 부드럽게 마사지 해준다.