코를 통한 적용방법

적용부위 - 코
특정 동물들의 후각은 인간보다 훨씬 뛰어나지만 인간의 후각 또한 훈련을 통해 무한한 잠재능력을 키워나갈 수 있다. 일반적으로 여자가 남자보다 후각이 발달되어 있어 향의 작은 차이점도 남자보다 잘 분간해 낸다고 한다. 인간을 비롯한 모든 생명체들은 제각기 고유한 향을 발산하며 이처럼 독특한 향들을 생명체들간의 독특한 신호전달수단으로 동종 (sympathie)과 이종(Antipathie)의 분류로 그에 따른 제각기 다른 반응을 나타내게 한다. 먼저 향 물질을 코를 통해 흡입되면 1차적으로 코안의 상부쪽에 위치한 점막세포조직에 닿게되고 그곳에서 향 결착 단백질의 도움으로 향을 감지하는 세포로 전달 되어 진다. 여기서부터 매우 복잡한 과정을 통해 화학적으로 전달물질이 전기적 전달체계로 전환되어 림빅 시스템을 통해 대뇌로 전달되게 한다.

림빅시스템이란 대뇌기능의 대표적인 기능을 수행하는 것으로 대표적인 기능들을 보면 영양대사 , 도전, 방어, 섹스, 동기유발, 기분감정결정, 의욕 그밖에도 호르몬조절, 기억력 향상, 지식 그리고 인체장기기능들의 대사, 신경기능을 관할하는 것들이다. 식물체나 동물, 인간들은 자체 고유한 향물질(페로몬)을 생산하는 능력이 있어 새끼가 어미를 찾는 예를 보아도 이해가 되어진다. 결혼상대자를 찾는데도 이 페로몬 향물질들은 매우 중요한 역할을 하게 된다. 이처럼 향물질들은 인체내의 중요한 기능을 수행하는 림빅 시스템에 전반적으로 영향을 줌으로서 때로는 안정, 때로는 활력의 기능을 그 무엇보다도 수행할 수 있어 오늘날 천연 에센스 아로마 물질들의 이용분야가 매우 다양하게 적용되어질 수 있다는 사실이다. 하지만 천연 그대로의 자연향이 아닌 인공 합성향일 경우 이러한 유익한 작용들이 인체내에서 나타나리라는 것을 기대하기는 어렵다.


적용방법 - 흡입법
에센셜 오일을 코로 흡입하는 방법은 가장 편하고 쉽게 할 수 있는 방법이다. 코로 들어온 오일은 후각신경을 통해 뇌의 변연계로 이동, 감정과 신경에 영향을 주어 우울, 스트레스, 불면증, 두통 등의 증상에 효과를 주며, 코로 들어온 오일의 일부는 코막힘, 목아픔, 가래 등의 증상에 효과를 준다.

1) 램프확산법

램프를 이용하여 에센셜 오일을 확산시키는 방법으로 정유의 입자가 두뇌를 자극, 감정의 변화를 조절하여 심신의 균형을 잡아준다. 램프에 물을 채운 후 물위에 오일을 떨어뜨리고 밑에서 촛불로 물을 데워 향기를 확산시키는데 정신집중, 기분전환에 좋으며 단시간 내에 효과를 볼 수 있다. 오일은 보통 4~6방울이 적당하나, 증상이나 사용하고자 하는 장소에 따라 달라질 수 있으며 램프 확산법의 경우 1~2시간이 적당하다. 그 이상 사용 시는 두통이나 메스꺼움 등의 가벼운 부작용이 나타날 수도 있다.

- 따라하기
(1) 아로마테라피용 램프, 초, 따뜻한 물, 오일을 준비한다.
(2) 램프 접시에 따듯한 물 2/3정도 채운 후 램프 전용 양초를 접시 아래에 킨다.
(3) 용도에 따라 오일을 4~6방울 떨군다.
(4) 사용하는 양초는 3~4시간쯤 사용할 수 있는 것으로, 보통 1~2시간 피운 후 양초를 끈다. (남은 양초는 다음에 다시 사용할 수 있다.)
* 향기 흡입 시간은 3~4시간 정도가 적당하며 장시간 사용은 오히려 좋지 않다.

2) 증기흡입법

단시간 내에 집중적으로 향을 인체 내에 흡수하는 방법으로 호흡기 질환에 많이 사용된다. 대야에 끓인 물을 넣고 에센셜 오일을 3~5 방울 정도 넣어 코로 증기를 흡입하는데 10~15분 정도 하는 것이 좋다. 물의 온도가 높으면 더 강하게 짙은 농도로 향이 흡입되며, 온도가 낮으면 서서히 흡입된다.

- 따라하기
(1) 커다란 볼에 40℃ 되는 따뜻한 물을 붓는다.
(2) 오일 2~4 방울을 떨어뜨린다.
(3) 볼과 얼굴과의 거리를 20~30cm로 유지한다.
(4) 머리에 수건을 덮고 약 15~20분간 코로 호흡한다.
(5) 오일이 눈에 들어가지 않도록 주의한다.

3) 건식흡입법

가장 간단한 방법으로 정유를 휴지, 손수건, 혹은 베개나 소지품 등에 2~3방울 묻혀 흡입하는 방법이다. 증상이 계속적이지 않고 가끔씩 나타날 때 쓰는 방법으로 언제, 어디서나 편리하게 사용할 수 있다. 이 외에도 아로마 목걸이, 가습기, 차량용 발향기, 스프레이 등을 이용하여 정유를 흡입할 수 있다.

- 따라하기
(1) 손수건이나, 티슈에 한 방울의 오일을 묻힌다.
(2) 코에 대고 5분 정도 호흡한다.