피부를 통한 적용방법

적용부위 - 피부

인체피부는 인체내부를 외부환경으로부터 보호되어질수 있도록 경계를 만들어주는데 피부의 전체 표면적은 약 1.8㎡(평방미터)의 넓이로 여기서 인체내부의 물질을 분비, 배출시키거나 외부의 물질을 안으로 흡수하는 기능을 수행하는 가장 큰 기관이라 할 수 있다. 천연 에센스 오일은 대부분의 성분들이 모두 인체 피부를 뚫고 들어가는 특징을 가지고 있으며 이렇게 흡수되어진 에센스 오일 성분들은 약 20분후면 순환하는 혈액속에서 곧바로 확인할 수 있다. 따라서 피부에 바르는 에센스 오일은 곧 인체내 장기에 곧바로 다양하게 작용되어진다는 사실이다. 피부에 바르는 에센스 오일은 반드시 원액 그대로 사용치 않고 각종 다양한 기능을 갖고 있는 베이직 오일에 섞어 사용해야 한다. 사용방법은 얼굴보호, 마사지, 부분마사지, 전신마사지, 발마사지, 습포. 목욕등 다양한 방법들로 이용되어진다.

1. 적용방법 - 마사지법

마사지는 에센셜 오일을 체내에 흡수시키는 가장 효과적인 방법으로서 혈액순환이 좋아지고 체세포에 쌓인 노폐물의 배출을 촉진시켜 심신의 안정을 느끼게 해준다. 마사지는 아래의 몇가지 예외적인 경우를 제외하고는 모든 사람에게 적용할 수 있어 유용하다. 에센셜 오일은 고농축 상태이므로 원액을 사용하면 피부에 자극을 주게 되므로 베이스 오일에 희석하여 사용한다. 일반적으로 3% 정도 희석시키며 전신 마사지시 15ml 정도의 베이스 오일에 6~9방울의 정유를 넣는다.

1) 마사지 동작

(1)문지르기
양손을 펴 손바닥을 피부에 밀착시킨 다음 약간의 힘을 주면서 문지른다. 혈액과 림프의 흐름을 좋게 하며 몸을 따듯하게 하고 긴장을 풀어준다.
(2)두드리기
양 손으로 강하게 두드린다. 몸 깊숙한 곳까지 자극을 주어 혈액이 좋아지고 피부가 부드러워진다.
(3)비벼주기
손가락, 손바닥으로 근육을 비비면서 풀어주면 체내 노폐물이 신속하게 배출된다.
(4) 혼자서 마사지할 때
손에 오일을 충분히 바른 후 해당 부위를 부드럽게 문지르듯이 마사지한다. (손바닥이나 손을 자유롭게 움직여 닿을 수 있는 부위면 손가락의 힘을 활용할 수도 있다.)

2. 적용방법

목욕법 욕조에 물을 받아 오일 6~8방울을 떨어뜨려 15~20분 정도 입욕하며 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을 도와 심신의 긴장을 이완시킬 수 있다. 목욕 중에 에센셜 오일이 체내로 투입되고, 향을 코로 흡입할 수 있어 효과적이며 아침 목욕은 고온에 단시간 동안, 저녁 목욕은 저온에 장시간 하는 것이 좋다. 정유가 물과 섞이지 않아 유화제가 필요한데 집에서는 우유나 꿀을 사용하면 좋다.

1)전신 목욕법
(1) 목욕하기 전 간단한 샤워로 몸을 따뜻하게 한다.
(2) 오일을 6~8방울 떨어뜨린다. 원액을 욕조에 직접 넣을 경우 피부나 점막이 자극받을 수도 있으므로 반드시 연소금, 우유 등과 섞어 사용한다.
(3) 목욕을 한 후에는 비누로 샤워하지 말고 가볍게 수건으로 닦는다.
(4) 목욕은 주 2~3회 정도가 적당하며 하루 20~30분이 좋다.

2)반신 목욕법 (1) 목욕하기 전 간단한 샤워로 몸을 따뜻하게 한다.
(2) 오일을 6~8방울 떨어뜨린다. 원액을 욕조에 직접 넣을 경우 피부나 점막이 자극받을 수도 있으므로 반드시 연소금, 우유 등과 섞어 사용한다.
(3) 목욕을 한 후에는 비누로 샤워하지 말고 가볍게 수건으로 닦는다.
(4) 목욕은 주 2~3회 정도가 적당하며 하루 20~30분이 좋다.

3)족욕법
(1) 오일을 2방울 정도 떨어뜨린다. 원액을 족욕기에 직접 넣을 경우 피부나 점막이 자극받을 수도 있으므로 반드시 연소금, 우유 등과 섞어 사용한다.
(2) 족욕을 한 후에는 비누로 샤워하지 말고 가볍게 수건으로 닦는다.
(3) 목욕은 주 2~3회 정도가 적당하며 하루 20~30분이 좋다.

3. 적용방법

습포법 마사지가 곤란할 때 국소 찜질하는 방법으로 통증 부위에 수건이나 거즈를 대고 찜질한다. 한 번에 최소한 30분에서 1시간 정도 하는 것이 좋다.
1) 온습포법 얼굴마사지 전에 사용하며 오일이 피부 깊숙이 침투하도록 모공을 확장시켜 준다. 효능 : 혈액순환을 돕고 긴장감을 완화시킨다.
2) 냉습포법 두통, 고열, 햇빛에 의한 화상, 부종 등에 효과적이며 수건이나 거즈가 체온으로 데워지면 수건이나 거즈를 제거해 준다. - 따라하기

(1) 용기에 물 1ℓ를 붓고 오일을 5~10 방울 떨어뜨린 후 섞는다.
(2) 수건, 거즈를 물에 적신 후 재빨리 짜서 통증 부위에 댄다.
(3) 최소한 30분 ~ 1시간 찜질을 해야 효과를 볼 수 있다. 주로 관절이나 근육 문제에 효과적이다.

4. 적용방법

스팀법 얼굴에 아로마 증기를 쏘여 얼굴 미용을 돕는 방법으로 증기 흡입법과 유사하지만, 코로 흡입하는 대신 얼굴에 아로마 증기를 흡수(피부)하기 위한 목적이다 - 따라하기
(1) 대야에 뜨거운 물 500㎖ 정도를 붓고 에센셜 오일을 5~8방울을 떨어뜨린다.
(2) 머리카락이 피부에 닿지 않도록 한 후 목욕 수건을 머리위로 쓰고 김이 밖으로 빠져나가지 못하게 하면서 증기를 쐰다.
(3) 눈을 감은 상태에서 5~8분간 실시한다. 증기를 쬐고 난 후 미지근한 물로 노폐물을 제거한 후 찬물로 씻어 피부가 수축되도록 한다. 효과 : 피부 수분 공급, 노폐물 제거, 혈액순환 촉진, 발한 작용, 딥클렌징 효과로 피부에 더욱 좋다 .
위에서 말한 내용들은 가장 기본적이며 자주 사용되는 방법이고 그 외에도 아로마테라피의 사용 범위는 매우 폭넓다. 입 냄새나 구강의 청결을 위해 가글링법을 사용할 수 있으며, 연고, 크림, 로션, 목욕제품 등에도 에센셜 오일을 넣어 사용할 수 있다.